新闻动态
新闻动态
- 美国真会下场对伊朗开战吗？
- 汉语是牺牲了什么，才成为世界最紧凑、最高效的语言？
- SONY 到底有多强大?
- flutter是***跨平台最优解吗？
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞？
- golang总体上有什么缺陷？
- 为什么我感觉现代医学还是很落后？
- 养乌龟如何降低换水频率？
- 伊朗这次让以色列打惨了，这个国家还能挺过来吗？
- 为什么香港艺人不显老？
联系我们
邮箱：youweb@qq.com
手机：13988888888
电话：020-88888888
地址：广东省广州市番禺经济开发区
公司动态
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者：admin 发布时间：2025-06-21 17:15:17 点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-21 15:20:17如何看待三峡集团总部搬迁至武汉？
-
2025-06-21 15:25:16为什么抖音上的姑娘都那么好看，现实中我怎么一个也见不着？
-
2025-06-21 15:30:17超级喜欢穿短裙正常吗?
-
2025-06-21 15:05:22全世界都在等中美开战吗？
-
2025-06-21 15:35:17女生真正的完美身材是什么样子？
-
2025-06-21 15:15:18你看过哪些以为是段子新闻，结果发现居然是真的？
相关产品
